勒麦特雷

回复 马杜罗 :4.每天坚持锻炼半小时🦖🤞🥋🍼。利用琐碎的时间动起来🥨🐔。晚上可以在户外跑半个小时以上🚅🚍🕡。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🥙🏥🍯♊️🧐。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🚍♉️🐍，可以提高身体活动的新陈代谢🎧🗄🐇🌭，达到燃烧脂肪的目的🥀🚊🤲🏐。如果长期坚持健身锻炼🆙🎋🍮😛，身体耐力也会得到提高🏡🔓🌲，久坐引起的各种腰酸背痛🎑🍃🍕🍦🐙、肌肉劳损也会得到改善🏔✊🥃🍎。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🛶🕧🌿💖，有助于保持年轻🎳🏂🎠🙌💹，抵抗衰老速度☕⛵️🦕。

帕特恩

回复 巴利利 :足球🕗🈳🍄，世界第一运动🏩🖱⚜️，讲究团队合作🆗🕋🥡，充满激情🍝🕟🌴，也培养了太多的明星🏜💁✴️🕊。对于我们这些1980年代出生的人来说🕜🌆👏🤘🐂，我们认识的第一个明星一定是贝利🚎♨😤，篮球是关于乔丹的🍏🚙⚔️，而足球是特别的🏦⏱🐁🐖。贝利👨🤭，虽然我当时看到的画面是黑白的👁🥍☝，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意🥪☘🥋🆔。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动ℹ🐬🍢🤝🐊。1998年世界杯🏤🥀💀，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景🍜📻👆😴，看到了小贝被红牌罚下时的辞职🚤♎️，但后来被小贝兑现了🚙💐🏎🌔💗。

博阿莫特

回复 埃马努尔森 :尤文本赛季第二次离开圣西罗球场🌎🚑🍢😺😽，照旧无法摆脱输球的命运🛴☎️🌲😒，上一次🏞🌡☕️🛡，尤文在这里输给了国际米兰📲🕛🎾，而此次斑马军则输给了红黑军团🌘🗃🥘🥐🌓。虽然本场竞赛输球与米兰发扬出色有很一定的关