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2.健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安全意识，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境等。书中不仅展示了打闹游戏如何培育亲密关系，解决孩子行为问题，增强孩子信心等；还从体操、武术、芭蕾、传统体育等运动中汲取灵感，为父母们和孩子提供了大量游戏活动，许多还贴心配置了插图，如“洛奇悠高”“调皮小飞象”。这些令人愉快的游戏是有趣的，免费的，还包含许多令人惊讶的健康益处。

一个个体育产业的兴起，聚集了人气，拉动了消费，推动了体育与教育、体育与文旅、体育与医疗的深度融合发展；一个个品牌赛事的举办，见证着许昌市“体育+”融合共赢的成功实践。